Still going strong... (Anna)

Ja, jag fortsätter bloggandet. :)
Måndag är det idag ja, och vågen var snäll. -8,6 kg är jag på totalt nu. Åker till Barcelona på lördag och blir borta fem dagar, så jag kommer nog gå upp ett kilo eller två där, men det har jag räknat med.
Vågen är ju en sak, men det jag är mest glad för är att mina jeans (lite baggy och inte stretch och dessutom ett år gamla - så de har inte töjts ut nu) sitter löst. För några veckor sen satt de tight, nu får jag utan problem in både en hand och två mellan magen och byxlinningen. I och med att de är lite baggy så funkar de nog i -5 kg till, men sen kommer de nog vara för stora. Dyrt att köpa nya plagg hela tiden, men hey, det är jag värd. :)

Många steg men ingen viktminskning

Jag är alltså med i en stegräknartävling. Det sägs att Medelsvensson går ca 5000 steg om dagen och att man bör gå 10 000 steg om dagen för hälsans skull. Jag har de senaste veckorna oftast gått 15-20 000 steg om dagen (som mest har jag kommit upp i 25 000) och har trott att detta skulle få en positiv effekt på vikten. Men den är i princip oförändrad, trots att jag har tyckt att jag går så mycket. Jag tar t.ex. bussen från nya hemmet till jobbet, vilket innebär först ca 20 minuters promenad till bussen och sen ca 25 minuters promenad från bussen till jobbet, och jag promenerar mycket med Elmer när jag är hemma.

Men innan vi flyttade så gick jag alltid både till och från jobbet, vilket borde ge ca 10 000 steg bara det, så jag har säkert hållt mig kring 15 000 steg/dag förut också, bara att det att det känns duktigare nu när jag tar bussen trots att jag bor långt bort, och att jag promenerar mycket med Elmer. Det är nog dags att höja insatsen lite med andra ord. Så nu ska jag försöka ta minst en löptur i veckan och försöka komma över 17 500 steg per dag.

Long time no see... (Anna)

Tjo! Nu var det ett tag sen någon skrev här. Hur går det för er andra?

Jag har kört på med mitt LCHF. Hade ett planerat uppehåll över påsk då jag svullade tårtbitar på en tårtbuffé och åt påskgodis så det sprutade ur öronen. Dag 1 på den kosten: skitglad, hög på socker och totalt fucking lycklig över allt gott jag fick äta. Dag 2: ont i magen, svullen och låg i soffan och kved... Tog väl 2-3 dagar att komma back on track igen, men sen har jag kört på LCHF sen dess. Det kommer dagar då jag känner för att bara köpa en Ben & Jerry och äta framför en film, men jag försöker motstå. Har en efterrätt som jag slänger ihop när suget blir för stort. Hallonpaj med kokos- och mandeltäcke och vispgrädde (minns jag inte fel så bloggade jag om någon variant på det receptet för ett tag sen). Den smakar inte choklad, men det brukar hjälpa. :D Sen har jag ju mitt proteinpulver också (chokladsmak) som man kan blanda med vispad grädde och hux flux har man sig en chokladmousse. Den funkar också. :)

Idag ställde jag mig på vågen och den visade -7,7 kg (på drygt 10 veckor). Jag är toppennöjd! Tveksamt om jag lyckas nå mitt delmål och minska de resterande 2,3 kg tills Barcelonaresan, det är ju bara två veckor kvar. Men hey, 9 totalt ska jag iaf försöka fixa!