Still igen

Har stått still i tre dagar nu... måste jag kanske börja motionera? Jag vill inte. Avvaktar till på måndag åtminstone.

1,3

Hej. Nu har jag bara 1,3 kg kvar till mina 10 kilo!

Bra

Det går ju oförskämt bra det här. Väger nu 88,2. Ned 7,4 totalt. Jag har klippt min lugg och den består bara av ofärgad utväxt medan det övriga håret är färgat. Den större delen iaf. Om en vecka börjar jag jobba och det vore väldigt nice om jag har lyckats gå ned mina tio kg till dess så jag får färga mitt hår.

Jaha

Ja, det funkade ju att äta sådär också. Ned till 88,4 i morse.

Dålig (Malin)

Jag sa att jag skulle skärpa mig. Det har jag inte gjort. Jag äter så jävla dåligt. Ingen riktig mat och i fel mängder.

I dag har det sett ut så här:

10:00 Två msk crème fraîche och en halv chokladkaka mörk choklad

12:00 Två msk crème fraîche

15:00 Tio skivor Goudaost och kaffe med massa grädde

19:00 Fyra portioner misslyckad chokladmousse (hade tänkt bjuda Tommy, Andreas och Erika, men det blev bara en smet som jag hällde i mig själv).

I morgon lovar jag att äta lax, kycklingfilé, broccoli och blomkål istället.

Tillbaka (Malin)

Tillbaka på 88,7. Nu måste jag nedåt.

Still (Malin)

Det går inte bra nu. Är kvar på 89,0. Har ätit mycket i helgen. Godkända grejer men i fel mängder. Skärpning från och med i dag!

Dag 11 (Malin)

Hmpf. Upp 0,3.

Kanske kan bero på min delikatesstallrik till fredagsmyset i går. Bacon, crème fraîche, tre sorters ostar, gravad lax och medwurst.

Och i kväll blir det vin. (Man får dricka vin, säger Katrin.)

Min mat (Malin)

Jag följer ju Katrin Zytomierskas LCHF-bok.

Första dagarna följde jag hennes matscheman till punkt och pricka. Nu höftar jag lite. Det säger hon att man får göra.

En dag kan t.ex. se ut så här:

Frukost: Ett paket bacon stekt i rapsolja. Äggröra på tre ägg och en matsked grädde.

Lunch: Två kycklingfiléer i med rapsolja på.

Middag: 250 g ugnsstekt lax med blomkålspuré, creme fraiche och mögelost.

Jag dricker inget annat än vatten.

Jag motionerar inte. Inte än. Katrin säger att man ska ta fyra powerwalks per vecka á 50 minuter.

Jag ska börja med det bara min kropp känns lite friskare. Har fortfarande lite ont kring livmodern och känner mig lite otymplig.

Egentligen ska man inte motionera förrän man gjort sin "efterkontroll" hos barmorskan, men raska promenader kan ju inte vara någon fara om man känner sig frisk i kroppen.

Och framför allt-jag fuskar inte! (Förutom lite för mycket mörk choklad i måndags)

Dag 10 (Malin)

Chockad igen. Ned 1,2 sedan i går. Väger nu 88,7 kg.

Totalt 6,9 kg.

Vill meddela att jag vägde 80 när jag blev gravid. Känns väldigt nära det målet!

Inte så att jag var nöjd med den vikten, men det måste ju ändå vara nästa mål.

När jag nått det målet ska jag öppna den vakuumpåse med kläder som jag har i klädkammaren. Kläder som jag lade undan i typ vecka 14.

Dag 9 (Malin)

I dag stod vågen still. Jag är glad så länge jag inte går upp.

Dag 8 (Malin)

Ja, det går ju helt sjukt bra det här.

Ned 0,4 till. Har nu tagit mig under 90! Rättare sagt till 89,8 kg.

Så jävla peppande att det går nedåt varenda dag.

Men jag har väl aldrig haft så snälla vänner och släktingar heller. Linda L, Helen, mamma och mormor har alla haft massa kakor med. Och otacksamma jag har inte smakat på nåt. Men jag vet att ni gör goda saker och det uppskattas mycket att ha nåt att bjuda på, för baka är det sista jag har lust med just nu.

Dag 7 (Malin)

Endast 1 hg ned. Men ändå ned.

Nuvarande vikt: 90,2 kg.

Duktig? (Malin)

Jag är glad att ni tycker att är duktig. Men LCHF är inte speciellt jobbigt för mig, även om jag har gnällt lite. Jag är mätt och jag äter väldigt väldigt gott.

Jag har varit tjock så jävla länge nu, och inte riktigt kunnat banta under graviditeten, och bara längtat efter att få ha min kropp för mig själv och börja banta.

Jag är även klar med barnafödande (även om jag trots allt tvekar en aning, han är så underbar min lilla bebis!) och kan alltså inte tänka att "Äh, jag ska ändå bli gravid igen snart så jag han banta efter det." Vilket jag tänkte lite efter Tove. Helt sjukt, men jag gjorde det. Och jag tror att jag inte är ensam om att tänka så.

I dag tänkte jag att jag skulle få lyxa till det med lite chokladmousse på ägg, grädde och mörk choklad. Helen bjöd mig på det en gång och jävlar vad gott det var.

Tyvärr drog jag i mig halva chokladkakan i bilen på vägen hem. Jag tycker inte att jag ska få äta mera choklad i dag. Även om mörk choklad är bättre så är det inte bra.

Dag 6 (Malin)

Jag vägde mig ändå. Så klart... Är besatt av min vikt.

Och vet ni, jag är så jävla glad!

90,3 kg. Ned 2,1 sedan i går!

5,3 totalt.

Vågen (Malin)

Jag vet inte om jag vågar väga mig i morgon. Det kan ju inte fortsätta så här bra. Nedåt varenda morgon. Det är inte så att jag misskött mig, men man brukar ju inte hålla på väga varje dag. Vi får se om jag vågar i morgon.

Det är iaf sjukt jobbigt att inte få äta godis och annat sött. Visst, jag är jätteglad att jag får äta ost, creme fraiche och sånt där, men det är ändå lite synd om mig.

Katrin säger att det försvinner efter andra veckan. Jag tror på henne.

Dag 5 (Malin)

Dagens vikt: 92,4 kg. Gått ned 6 hg sen i går. Totalt nu 3,2 kg.

Håret (Malin)

Jag har inte färgat håret på länge och tänkte köpa färg för en vecka sen. Det ska bli svart nu.

Man ser en skarp kant nu mellan det råttfärgade/gråa och det rödaktiga. Men sen kom jag på att det kunde få vara min belöning när jag gått ned mina tio första kilo.

Vet att det låter mycket med tio kilo men jag hoppas på snabb minskning i början om jag sköter mig hela tiden. För Katrin Zytomierska finns inget som heter fusk. Inte för mig heller.

Jag brukar aldrig jobba med belöningar och delmål. Jag tycker att det är en belöning i sig att gå ned i vikt och jag ser inte mycket annat än mitt slutmål.

Men nu kör vi hårfärgning om 7,4 kg. Jag har ju gått ned 2,6 redan.

Jag räknar naturligtvis från att jag kom hem från BB, inte från de 103 som jag hade medan Kalle fortfarande bodde i min mage.

Dag 4 (Malin)

Ned 0,9 kg till.

Väger nu 93,0.

Dag 3 (Malin)

Vi har folk hemma hela dagarna (de tittar på bebisen) och vi bjuder på, plus att folk tar med, massa goda kakor och äckliga köpebullar.

Det är väldigt jobbigt att inte fika med gästerna, speciellt svårt var det att låta bli den toscakaka som Linda Ö bakat och tagit med. Inte lite heller. Två stora burkar fulla med toscabitar.

Men jag har inte rört det. Jag äter min LCHF och har gått ned lite till nu.

Jag väger nu 93,9 kg.

Jag har alltså gått ned 1,7 kg sedan i går.

Det är helt sjukt att magen fortfarande är så stor. Man kan ju lätt tro att jag är i typ vecka 18 och ska på första ultraljudet.

Dag 2 (Malin)

Tänker bara rapportera och kolla vikt. Orkar inte hålla på mäta. Jag ska ned till 66, så är det. Oavsett mått. Jag har nu BMI 36,5 och ska ned till BMI 25. Dvs. 66 kg.

I morse vägde jag fortfarande 95,6 kg. Plus minus noll, alltså. Helt okej.

Förlöst (Malin)

Så. Nu är jag förlöst och redo att ta tag i min vikt igen.

Kalle föddes i måndags och på morgonen när jag åkte in så vägde jag 103 kg.

I morse, två dagar senare, så vägde jag på samma våg 95,6 kg. Det är alltså där min så kallade viktresa nu ska börja.

Jag kommer att följa Katrin Zytomierskas bantningsmetod. Hon gick ned 33 kg på den efter sin graviditet.

Det är LCHF. Men inte med några sjuka mängder fett.

Jag är inget fan av hennes blogg. Tycker hon är lite väl kärig (för att använda ett schysst gammalt uttryck) och jobbig. Men det funkar skitbra när det kommer till bantning.

Jag har skaffat och läst hennes nya bok och är sjukt inspirerad.

I dag har jag följt första dagen på matchemat.

Ägg och bacon till frukost.

Kycklingfilé, creme fraiche och ost till lunch.

Lax, blomkålspure, creme fraiche och ost till middag.

Jävligt gott!