Dagens mat (Malin)

Frukost

2 Rågrut med 2 matskedar Philadelphia och 4 skivor rökt skinka (5 ProPoints)
2 deciliter lätt naturell yoghurt (3 ProPoints) 
3/4 dl müsli (3,5 ProPoints)
1/2 grapefrukt (0 ProPoints)
1 kopp te (0 ProPoints)
125 gram makrillfilé i tomatsås (7 ProPoints)


Lunch

Inget


Middag

100 gram prästost (11,5 ProPoints)


Totalt: 29 ProPoints av 29 tillgängliga

Vägning och mätning i morgon!